Secondo uno studio, le faccende domestiche sono sane

Pulizia: Secondo uno studio, le faccende domestiche sono sane

In uno studio pubblicato di recente, i ricercatori di Singapore hanno esaminato quasi 500 partecipanti per vedere se esistesse una connessione tra la durata dei lavori domestici settimanali e fattori di salute come la forma fisica e le capacità cognitive. Per scoprirlo, gli scienziati hanno condotto test standardizzati effettuato, che ha registrato, tra l’altro, le prestazioni mnemoniche, la capacità di attenzione e la velocità di deambulazione dei soggetti del test: all’interno. I questionari sono stati utilizzati per determinare il tempo settimanale che i partecipanti lavori domestici leggeri – lavare i piatti, spolverare, fare il bucato, riordinare – e lavori domestici pesanti – pulire le finestre, passare l’aspirapolvere, lavare i pavimenti, cambiare la biancheria da letto – speso.

I risultati sono stati sbalorditivi: tra gli over 65, quelli che hanno svolto molte faccende domestiche hanno ottenuto buoni punteggi nella maggior parte dei test significativamente migliore rispetto a quelli che facevano a malapena i lavori domestici. soprattutto il prestazioni della memoria e capacità di concentrazione e la capacità di alzarsi rapidamente da una sedia era significativamente migliore nel gruppo attivo. Non importava se i soggetti svolgevano lavori domestici leggeri o pesanti. Per poter effettivamente dimostrare una relazione causale, tuttavia, in futuro sono necessari ulteriori studi. Tuttavia, i risultati attuali dovrebbero rendere le noiose faccende domestiche un po’ più facili da fare in futuro.

Perdere peso: quante calorie bruci facendo i lavori domestici

Oltre a migliorare le capacità cognitive e motorie, i lavori domestici faticosi in particolare possono anche aiutare a perdere peso. Ciò dovrebbe fornire una motivazione aggiuntiva per pulire e spolverare in futuro. Ad esempio, puoi bruciare circa 100 calorie con 30 minuti di aspirapolvere, pulizia dei vetri, cambio della biancheria da letto o lavaggio dei pavimenti. Tuttavia, il giardinaggio ha l’impatto maggiore: puoi bruciare un totale di 360 calorie all’ora diserbando o rinvasando le piante.

motivante: Perdi peso pulendo: quante calorie bruci con le faccende domestiche >>

Leave a Reply

Your email address will not be published.