Queste spezie hanno un effetto antinfiammatorio

Non importa se si tratta di dolore o stanchezza, mal di gola o problemi articolari: l’infiammazione può essere un bel problema per il corpo e svolge un ruolo importante in molte malattie. Ti abbiamo già presentato le erbe con un effetto antinfiammatorio: è ora di presentarti alcune spezie che hanno anche un efficace effetto antinfiammatorio sul corpo.

Queste 5 spezie hanno un effetto antinfiammatorio

1. Cannella

La cannella è particolarmente ricca di sostanze fitochimiche antinfiammatorie e, data in polvere, si dice che abbia un effetto espettorante. La spezia ha anche un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue e colesterolo e stimola il metabolismo.

2. Curcuma

Ovviamente non dovrebbe mancare la curcuma. La spezia, nota anche come curcuma, è particolarmente ricca di curcumina, che si dice riduca l’infiammazione e abbia un effetto antibatterico.

3. Pepe nero

Il pepe nero disponibile in commercio può anche fare più di quanto molte persone pensino. La piperina in esso contenuta ha proprietà antinfiammatorie particolarmente benefiche per l’apparato digerente. Il pepe nero è un buon supporto, soprattutto per la sindrome dell’intestino irritabile. A proposito: la piperina aumenta anche l’effetto della curcuma: una squadra imbattibile!

4. Peperoncino

I peperoncini contengono capsaicina, un ingrediente attivo che stimola la circolazione sanguigna, riduce l’infiammazione e il dolore. Non c’è da stupirsi, quindi, che la capsaicina si trovi anche nelle zone calde. Il peperoncino è particolarmente utile per i problemi respiratori.

5. Noce moscata

La noce moscata combatte anche l’infiammazione bloccando la sintesi di ossido nitrico da parte dell’organismo. Ma attenzione: non consumare mai in grandi quantità – in grandi quantità, la noce moscata è un’allucinote.

Emozionanti anche: Curcuma, chiodi di garofano e co. aiutano contro questi disturbi.>>

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