Queste 3 cose accadono quando bevi il tè mate ogni giorno

3 effetti salutari del tè mate

1. Ti rende sveglio ed efficiente

Mate contiene caffeina. Molti studi hanno già dimostrato che la caffeina ha un effetto positivo sulle prestazioni atletiche oltre al suo effetto stimolante e stimolante. Consumare caffeina circa un’ora prima di iniziare l’esercizio di resistenza ha effetti che migliorano le prestazioni. Ma non è tutto, i ricercatori sono stati in grado di osservare che consumare mate prima dell’esercizio significa che fino al 24% in più di grasso può essere bruciato durante l’attività fisica. Il tè Mate non solo ti rende sveglio e vigile, ma può anche aiutarti a diventare più atletico e a bruciare più grasso.

2. Protezione antiossidante contro le infezioni

Il tè Mate è ricco di antiossidanti che aiutano a inibire gli effetti dannosi per le cellule dei composti dell’ossigeno dei radicali liberi. In effetti, il mate contiene ancora più antiossidanti del tè verde. Ma non è tutto, il mate ha anche un comprovato effetto antimicrobico e può aiutare a combattere i batteri. Uno studio ha esaminato il potenziale del mate di inibire la diffusione dei batteri E.coli negli alimenti. L’effetto antibatterico del tè può quindi aiutare a proteggere dalle infezioni gastrointestinali o alleviare i sintomi.

3. Pelle sana e occhi forti

I carotenoidi sono tra le circa 200 sostanze bioattive contenute nel tè mate. Questi pigmenti naturali sono responsabili dei colori rosso, arancione e giallo in altre piante. Questo colorante vegetale è particolarmente importante per noi umani perché può essere metabolizzato in vitamina A nel nostro corpo. Mentre la vitamina A può essere ingerita direttamente da fonti animali sotto forma di retinolo, i carotenoidi devono prima essere convertiti in vitamina A. La vitamina A è coinvolta nella struttura sana delle nostre cellule della pelle. La vitamina svolge anche un ruolo importante nella produzione del cosiddetto viola visivo nella nostra retina. I viola visivi sono pigmenti nei bastoncelli della nostra retina che aiutano a distinguere tra chiaro e scuro. Se ci manca la vitamina A, possiamo vedere meno bene al tramonto e al buio.

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