I problemi di relazione più comuni durante Corona

Vitale: “Durante l’attuale pandemia, restiamo per lo più a casa, molte persone lavorano nell’home office. Come riuscite a superare questo ostacolo in coppia?”

La maggior parte delle coppie si lamenta di passare troppo poco tempo insieme nella vita di tutti i giorni. Ecco perché molte coppie non vivono il “capriccio di coppia” come un peso, ma al contrario sono felici di non dover superare la crisi da sole. Ricordarlo ancora e ancora aiuta anche in quelle situazioni in cui desideri diversi si scontrano. Per uscire dalla modalità di attacco e consentire di nuovo l’empatia, una frase del tipo: “Discutiamo in modo che io possa vedere che mi ami”, spesso aiuta.

Vitale: “Quali fattori determinano se una relazione è a rischio a causa della pandemia o meno?”

I dati confermano che le coppie in cui i conflitti irrisolti stavano già mettendo a dura prova la loro relazione prima della crisi erano particolarmente a rischio. Inoltre: durante una crisi, le persone vogliono avere l’impressione di non essere sole, che il loro partner le stia proteggendo e che insieme siano più forti. Se questo non viene adempiuto, i partner vivono la crisi come doppiamente gravosa, la relazione ovviamente non ha potuto svolgere questa importante funzione e viene quindi messa in discussione.

Vitale: “Quali problemi possono sorgere attualmente all’interno di una partnership che altrimenti non esistono?”

Per dirla semplicemente, alcune coppie si danno sui nervi a vicenda. Molti si lamentano di non passare abbastanza tempo insieme nella vita di tutti i giorni, ma sta diventando sempre più facile desiderare ciò che non hai e quando lo ottieni, ti rendi conto che non è così bello come speravi. A un livello più profondo, tuttavia, si tratta spesso di un conflitto sul bisogno di vicinanza e distanza. Le persone per le quali la loro autonomia e autodeterminazione sono più importanti di un partner sempre presente per loro non possono tollerare molta vicinanza. Questi sono spesso con partner che vogliono molta vicinanza. Tuttavia, il bisogno di libertà non poteva essere soddisfatto nelle antine di coppia perché non c’era possibilità di ritiro.

Vitale: “C’è attualmente una maggiore necessità di terapia di coppia?”

Sono ben prenotato e i colleghi mi dicono che la pensano allo stesso modo. Tuttavia, questo è sempre il caso all’inizio dell’anno, perché i buoni propositi spesso includono fare qualcosa per l’amore e le relazioni. Ma quello che noto chiaramente: il mio corso online per migliorare la comunicazione di coppia nella mia Modern Love School viene acquistato e vi si accede molto più spesso. Quindi vedo sicuramente un forte aumento della necessità di supporto.

Vitale: “Durante il lockdown, il numero di casi di violenza domestica è aumentato. Qual è il modo migliore per affrontare l’aggressività e l’insoddisfazione in una partnership?”

Secondo i rapporti, il numero è aumentato e, purtroppo, si deve presumere anche un numero elevato di casi non denunciati perché non ci sono possibilità di ritirarsi. In ogni città e anche a livello nazionale sono presenti centri di consulenza raggiungibili telefonicamente e in forma anonima, che aiutano con una segnalazione o con la ricerca di un luogo sicuro. Portare te stesso e forse i bambini in salvo deve essere il primo passo. Cercare di salvare la relazione, se il partner violento è disposto a fare una terapia dell’aggressività, ad esempio, può essere affrontato nel secondo o terzo passaggio.

Vitale: “Che consiglio daresti alle coppie nella situazione attuale?”

Concentrati sulle opportunità che hai e non limitarti a ciò che ti manca. Sii grato di avere la persona amata al tuo fianco in una crisi e che insieme come squadra hai superato tutto ciò che è accaduto e supererai tutto ciò che deve ancora venire. Il romanticismo è soprattutto gratitudine per il momento condiviso. Niente è più prezioso del tempo. Con questo in mente: organizza un appuntamento notturno e renditi bella.

Vitale: “Diversi livelli di cautela sul coronavirus ospitano potenziali controversie: come possono affrontarlo le coppie?”

Le crisi sono come una lente d’ingrandimento per connessioni e relazioni. Qui, ciò che è importante viene valutato in modo diverso e alcuni conflitti sono visti in modo diverso. Diventa chiaro che non si tratta del livello fattuale, ma di: posso fare affidamento su di te? Siamo abbastanza simili? mi noti? In una situazione del genere, caratterizzata dalla paura, si prende consciamente e inconsciamente un equilibrio. Il mio partner mi spaventa con il suo atteggiamento? I suoi comportamenti mostrano che si preoccupa per le altre persone, incluso me? O li vivo come egoisti e privi di solidarietà? Ciò significa che la crisi mostra emozioni molto profonde: se non corrispondono, allora ciò provoca grande preoccupazione per un futuro insieme. Dopotutto, a un certo punto avremo tutti bisogno di supporto. Se ho l’impressione che il mio partner mi rifiuterà, allora questo va alle basi stesse della relazione e non può essere chiarito a livello fattuale con argomenti, ma solo su base emotiva.

Vitale: “Le coppie possono trarre qualcosa di positivo da questa situazione?”

Le coppie senza conflitti irrisolti sono effettivamente cresciute insieme durante la crisi e la loro connessione è diventata più forte e sicura. Questo non sorprende, perché situazioni molto minacciose che sono state superate insieme si saldano, perché la coppia sa di averle superate insieme e questo fa sperare che anche loro saranno in grado di affrontare le sfide future. Siate consapevoli di questo e mostrate gratitudine gli uni agli altri.

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