7 cose accadono quando prendi l’olio di semi neri ogni giorno

2. Capelli sani e forti

L’olio dai semi di cumino nero è ideale per uso esterno e interno per capelli sani e luminosi grazie ai diversi ingredienti. L’olio è ricco di Biotina, che supporta la formazione di cheratina nel nostro corpo. Ciò consente ai capelli di crescere in modo sano e previene la caduta dei capelli. Le vitamine del gruppo B contenute nell’olio possono stimolare la crescita dei capelli, mentre la vitamina A ha dimostrato di aiutare a prevenire la caduta dei capelli e rafforzare le radici dei capelli. L’olio di semi neri può anche avere effetti benefici sulla salute dei capelli se usato come parte della routine di massaggio del cuoio capelluto. Poche gocce di olio sulla testa sono sufficienti per fornire alla pelle e ai capelli i principi attivi nutrienti.

3. Regola la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo

Nei primi studi di panoramica sono stati esaminati i possibili effetti positivi dell’olio di cumino nero sulla regolazione della pressione sanguigna e dei livelli di colesterolo. I ricercatori sono giunti alla conclusione che è possibile un effetto positivo di riduzione della pressione sanguigna dell’olio. È stato anche riscontrato che i livelli ematici di colesterolo LDL dannoso per le arterie sono diminuiti. Una dieta equilibrata che contiene anche olio di cumino nero può avere effetti benefici per la salute di chi soffre di pressione alta.

4. Promuove una sana digestione

Gli acidi grassi insaturi e molte sostanze vegetali secondarie con effetti antinfiammatori e antibatterici sono particolarmente utili per i disturbi gastrointestinali. Gli oli essenziali di cumino nero possono avere un effetto calmante e disinfettante. Sintomi come flatulenza, gonfiore, diarrea o crampi allo stomaco possono essere alleviati dall’olio di cumino nero.

5. Migliora la carnagione

I principi attivi antiossidanti contenuti nell’olio di cumino nero contribuiscono alla salute della pelle combattendo i piccoli focolai di infiammazione. Il beta carotene, che è abbondantemente presente nell’olio e viene convertito in vitamina A nel nostro organismo, è particolarmente vantaggioso per rafforzare le cellule della pelle. Gli acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6 forniscono ai tessuti e alle cellule della pelle importanti acidi linoleici e possono aiutare a chiarire la grana della pelle.

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6. Può aiutare con l’asma

Gli oli essenziali nell’olio di cumino nero possono avere un effetto positivo sui bronchi. In uno studio, i ricercatori sono stati in grado di dimostrare che le inalazioni di olio di cumino nero hanno effetti antiasmatici. I risultati dello studio sono promettenti, ma poiché lo studio è stato condotto solo su 15 soggetti, i risultati non sono ancora rappresentativi. Se vuoi inalare tu stesso l’olio di semi neri, aggiungi semplicemente due cucchiaini di olio all’acqua calda e inala i vapori calmanti sotto un asciugamano.

7. Effetto antidiabetico

L’olio di semi neri può avere un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue. Negli studi sugli animali, è stato riscontrato che i ratti diabetici che assumevano olio di semi neri per via orale ogni giorno diminuivano i livelli di zucchero nel sangue. Quanto sia chiaro l’effetto negli esseri umani deve ancora essere osservato in studi comparativi, ma l’evidenza suggerisce che l’olio di semi neri potrebbe essere una parte importante di una dieta equilibrata nel diabete.

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