4 motivi per usare più olio di arachidi

L’olio di arachidi è ricco di ingredienti di alta qualità. Particolarmente degni di nota sono i 70 per cento di acidi grassi insaturi, di cui il 32 per cento sono addirittura polinsaturi. Ci sono anche 100 millilitri di olio di arachidi

  • Acido oleico
  • acido linoleico
  • acido palmitico
  • acido stearico
  • acido beenico
  • vitamina E
  • Vitamina D
  • vitamina K

4 effetti sulla salute dell’olio di arachidi

1. Livelli di colesterolo sani

Acidi grassi insaturi hanno un effetto molto positivo sui livelli di colesterolo. Mentre i grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo LDL nocivo nel sangue, i grassi insaturi contribuiscono a uno Riduzione delle LDL a. Il valore del colesterolo totale può essere efficacemente ridotto da una dieta equilibrata con acidi grassi insaturi. L’olio di arachidi contiene circa il 70% di acidi grassi insaturi.

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2. Cellule sane

vitamina E è un antiossidante che può legare e neutralizzare i composti dell’ossigeno dei radicali liberi dannosi per le cellule nel nostro corpo. I radicali liberi sono altamente reattivi e aggressivi, causano danni al nucleo cellulare e portano allo sviluppo di malattie e segni di invecchiamento. Per il protezione cellulare La vitamina E è una delle vitamine più importanti che possiamo ottenere dal cibo. L’olio di arachidi contiene una quantità particolarmente elevata della preziosa vitamina e può quindi aiutare a ridurre il rischio di cancro. I ricercatori hanno anche scoperto che la vitamina E può svolgere un ruolo benefico nell’inibire l’insorgenza e la progressione del diabete mellito.

3. Pelle sana, capelli forti

L’olio di arachidi è adatto anche per uso esterno sulla pelle come olio da massaggio o come aggiunta all’acqua del bagno. Effetti antinfiammatori e preziosi acidi grassi possono aiutare a migliorare la carnagione, ridurre l’infiammazione, psoriasi per guarire più velocemente o eczema trattare. Nel balsami per capelli applicato, l’olio protegge le radici e forma uno strato protettivo intorno ai capelli, che assicura morbidezza e luminosità.

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4. Buono per il sangue e le ossa

L’olio di arachidi fornisce molto vitamina Kquesto soprattutto per un normale coagulazione del sangue e uno sano formazione ossea responsabile di. La vitamina D contenuta nell’olio di arachidi ha anche un effetto regolatore sul contenuto di calcio nel sangue. L’olio di arachidi è quindi un gradito supporto per ossa sane.

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