4 benefici per la salute

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Scusi, succo di aloe vera? Ecco come si fa il succo

Il gel di aloe vera fa miracoli se applicato sulla pelle. L’effetto rinfrescante e gli effetti antinfiammatori hanno aiutato molte scottature solari a guarire più velocemente. Non è un segreto che la nostra pelle sia generalmente felice delle ricche vitamine e sostanze nutritive contenute nel gel.

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L’aloe vera non è adatta solo per l’applicazione sulla pelle irritata, ma puoi anche bere il succo del gel fresco. Ora ci sono molti produttori che vendono anche succo di aloe vera appena spremuto nei supermercati convenzionali. Per la produzione, le foglie di aloe vera vengono accuratamente sbucciate. Anche lo strato verde-giallastro sotto la corteccia viene rimosso per eliminare la materia fogliare indigeribile. Il gel viene quindi spremuto a freddo dalla macchina e imbottigliato: il puro succo di aloe vera è pronto. Tuttavia, i succhi sono disponibili anche come succhi misti, in cui l’aloe vera viene miscelata con altri succhi di frutta, per lo più di agrumi. Il succo di aloe vera è ricco di importanti nutrienti come:

  • vitamina C
  • Vitamina A
  • vitamina E
  • ferro da stiro
  • potassio
  • magnesio
  • sodio

Il succo di aloe vera può avere questi effetti salutari

Può stimolare la digestione

Quando si spreme a freddo il succo di aloe vera dal gel di frutta, è inevitabile che alcuni componenti degli strati esterni tra la polpa del frutto e la corteccia delle foglie vengano trasferiti nel succo. Perché è importante? Ci sono molti antrachinoni nella corteccia delle foglie e la linfa tra il gel e la corteccia. Queste sostanze vegetali naturali hanno un effetto lassativo. I componenti dell’aloe vera sono già stati utilizzati con successo nei preparativi contro la stitichezza. Ma non preoccuparti, anche se alcuni antrachinoni entrano nel succo quando viene preparato, non ha un effetto lassativo. In effetti, si dice che il succo abbia un effetto stimolante sulla digestione. A volte le piccole proporzioni di antrachinoni sembrano favorire la digestione.

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Può aiutare a rimpolpare la pelle

Naturalmente, il gel meravigliosamente rinfrescante della pianta di aloe vera può lenire l’irritazione e avere un effetto antinfiammatorio se applicato sulla pelle. Ma può anche la pelle trarre beneficio dal bere il succo fruttato e aspro? Secondo alcuni studi minori, sì! In uno studio del 2020, i ricercatori hanno scoperto che la funzione protettiva della pelle, la sua elasticità e i livelli di idratazione sono migliorati nei soggetti del test che hanno consumato 40 microgrammi di aloe steroli al giorno per un periodo di 12 settimane. Gli steroli appartengono al gruppo dei lipidi di membrana. Sono quindi i grassi vegetali che vengono utilizzati per costruire le cellule. Se assunti per via orale, gli steroli presenti nel succo di aloe vera sembrano avere effetti positivi sui livelli di collagene della pelle.

I risultati dello studio del 2020 sembrano confermare i risultati di uno studio simile condotto in Giappone nel 2015. I ricercatori giapponesi hanno anche scoperto che 40 microgrammi di aloe steroli per via orale al giorno hanno un effetto positivo sulla produzione di collagene e acido ialuronico nella pelle dei soggetti.

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Protezione antiossidante

Gli antiossidanti sono sostanze naturali in grado di inibire gli effetti dannosi dei radicali liberi. Con l’aiuto di antiossidanti, che includono vitamine, i composti dell’ossigeno libero altamente reattivi e aggressivi che vengono prodotti come sottoprodotti dei processi metabolici nel nostro corpo possono essere resi innocui. I radicali liberi causano danni cellulari attraverso l’ossidazione. La buona notizia: il succo di aloe vera è estremamente ricco di antiossidanti. Soprattutto la super sostanza vitamina C, che rafforza il nostro sistema immunitario e può proteggere le cellule del nostro corpo dall’ossidazione. Inoltre, il succo di aloe vera contiene anche vitamina E e vitamina A che proteggono le cellule. Quest’ultima è estremamente importante per la salute delle nostre cellule della pelle e dei capelli. Per inciso, molti studi sono stati in grado di dimostrare che l’aloe vera è molto efficace come agente antinfiammatorio e supporta il metabolismo dei grassi del corpo.

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Può lenire le gengive

Chiunque soffra spesso di problemi gengivali infiammatori, ulcere aftose o altre infiammazioni della mucosa orale a volte può accelerare la guarigione con il succo di aloe vera. I componenti antinfiammatori del succo fresco e rinfrescante favoriscono la rigenerazione delle mucose. L’effetto leggermente antibatterico impedisce inoltre la moltiplicazione dei batteri, che irritano le gengive indebolite e la mucosa orale. Quindi, se hai il prossimo problema, bevi qualche sorso del succo rinfrescante e aspro.

Nel video: perché dovresti bere regolarmente il succo di aloe vera

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