3 motivi per assumere regolarmente l’olio di argan

3 effetti sulla salute dell’olio di argan

Può ridurre i livelli di colesterolo

A seconda di come viene prodotto, l’olio di argan ha una proporzione da 1,3 a 2 grammi di fitosteroli per chilogrammo. I fitosteroli si trovano in molte piante e sono sostanze che appartengono al gruppo degli steroli vegetali. Queste sostanze sono particolarmente importanti come parte delle membrane cellulari delle nostre cellule e possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL dannoso nel nostro sangue. Il colesterolo LDL è responsabile del trasporto del colesterolo e degli acidi grassi attraverso il sangue, ma tende ad accumularsi nelle nostre arterie quando c’è troppo colesterolo per essere trasportato. Il colesterolo LDL è ritenuto responsabile dello sviluppo di malattie delle arterie come l’arteriosclerosi. Il rischio di infarti e ictus aumenta anche quando molto colesterolo LDL si accumula nelle arterie.

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Può garantire una pelle sana

L’olio di Argan contiene tocoferoli. Questa sostanza vegetale è anche comunemente chiamata vitamina E e ha effetti antiossidanti. La vitamina protegge quindi le cellule dagli effetti dannosi dei composti liberi dell’ossigeno che causano danni al nucleo cellulare e quindi causano l’invecchiamento della pelle. La vitamina E è quindi spesso utilizzata nell’industria cosmetica per la salute della pelle e una carnagione dall’aspetto giovane. L’antiossidante si trova in creme e unguenti e, insieme ad altri principi attivi, contribuisce alla salute della pelle. Rispetto ad altri oli commestibili, l’olio di argan non contiene particolarmente molti tocoferoli. Il valore è nel mezzo ed è paragonabile a quello dell’olio di colza. Tuttavia, l’olio di argan è particolarmente indicato per massaggi e trattamenti per la pelle. Il profumo aromatico ed etereo ha un effetto calmante.

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Ha un effetto antinfiammatorio

L’olio di Argan ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a ridurre l’infiammazione. Se utilizzato esternamente sulla pelle, si possono ottenere effetti positivi nel trattamento dell’acne o delle irritazioni infiammatorie della pelle. Usato internamente come olio commestibile, può avere un effetto calmante sullo stomaco e sull’apparato digerente. L’assunzione regolare di olio di argan come parte di una dieta equilibrata può sicuramente avere effetti benefici per la salute.

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