3 motivi per assumere più olio di arachidi

L’olio di arachidi è ricco di ingredienti di alta qualità. Particolarmente degno di nota è il 70 percento di acidi grassi insaturi, di cui il 32 percento sono addirittura polinsaturi. Ci sono anche 100 millilitri di olio di arachidi

  • Acido oleico
  • acido linoleico
  • acido palmitico
  • acido stearico
  • acido beenico
  • vitamina E
  • Vitamina D
  • vitamina K

3 effetti sulla salute dell’olio di arachidi

1. Livelli di colesterolo sani

Gli acidi grassi insaturi hanno un effetto molto positivo sui livelli di colesterolo. Mentre gli acidi grassi saturi aumentano il livello di colesterolo LDL nocivo nel sangue, gli acidi grassi insaturi aiutano a ridurre i livelli di LDL. Il valore del colesterolo totale può essere efficacemente ridotto da una dieta equilibrata con acidi grassi insaturi. L’olio di arachidi contiene circa il 70% di acidi grassi insaturi.

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2. Cellule sane

La vitamina E è un antiossidante che può legare e neutralizzare i composti dell’ossigeno dei radicali liberi che danneggiano le cellule nel nostro corpo. I radicali liberi sono altamente reattivi e aggressivi, causano danni al nucleo cellulare e portano allo sviluppo di malattie e segni di invecchiamento. Per la protezione cellulare, la vitamina E è una delle vitamine più importanti che possiamo assumere con il cibo. L’olio di arachidi contiene una quantità particolarmente elevata della preziosa vitamina e può quindi aiutare a ridurre il rischio di cancro. I ricercatori hanno anche scoperto che la vitamina E può svolgere un ruolo benefico nell’inibire l’insorgenza e la progressione del diabete mellito.

3. Pelle sana, capelli forti

L’olio di arachidi è adatto anche per uso esterno sulla pelle come olio da massaggio o come aggiunta all’acqua del bagno. Gli effetti antinfiammatori e i preziosi acidi grassi possono aiutare a migliorare la carnagione, ridurre l’infiammazione, consentire alla psoriasi di guarire più velocemente o curare l’eczema. Usato nel balsamo per capelli, l’olio protegge le radici e forma uno strato protettivo attorno ai capelli, donando morbidezza e lucentezza.

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