14 cibi antinfiammatori

Alimenti antinfiammatori: importanti per la salute

Una dieta nutriente ed equilibrata con abbastanza frutta e verdura è la base per un corpo sano. I processi infiammatori spesso si sviluppano in modo insidioso e senza che ce ne accorgiamo, sebbene siano associati a varie malattie come reumatismi, artrosi, gotta o diabete di tipo 2. Per prevenire l’infiammazione cronica, aiuta a ridurre i fattori di rischio come il fumo, la mancanza di esercizio o lo stress.

E anche la dieta gioca un ruolo importante. Il consumo regolare di cibi antinfiammatori può prevenire o contrastare l’infiammazione nel corpo e fornire sollievo da vari disturbi. Puoi scoprire quali alimenti sono particolarmente utili nella nostra galleria di immagini.

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